Le sauté d’aubergine est une recette savoureuse et facile à réaliser qui apporte une touche méditerranéenne à votre table. Ce plat végétarien est parfait pour un dîner en semaine ou pour impressionner vos convives lors d’un repas convivial. Avec des ingrédients simples et des épices réconfortantes, ce plat est à la fois économique et délicieux.
15 minutes
30 minutes
facile
€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Réhydrater les aubergines séchées en les trempant dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes. Égoutter et réserver.
Étape 2
Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter le cari en poudre et l’ail en poudre, et faire revenir pendant 2 minutes pour libérer les arômes.
Étape 3
Ajouter les aubergines réhydratées dans la poêle et les faire sauter pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles commencent à ramollir.
Étape 4
Incorporer les tomates concassées, le sel, le poivre et l’origan séché. Bien mélanger et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps.
Étape 5
Ajuster l’assaisonnement si nécessaire, puis servir chaud.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus intense, ajoutez une pincée de piment d’Espelette en fin de cuisson pour relever subtilement le plat.
Accord mets et vin
Un vin rouge léger comme un Beaujolais ou un Côtes-du-Rhône se mariera parfaitement avec ce sauté d’aubergine.
Originaire du bassin méditerranéen, l’aubergine est un ingrédient phare de nombreuses cuisines du sud de l’Europe et du Moyen-Orient. Elle est souvent utilisée dans des plats mijotés, grillés ou sautés.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Aubergine,1 pièceL'aubergine est un légume qui se consomme exclusivement cuit, sa chair fondante se marie à de nombreuses préparations salées : de la classique ratatouille à la moussaka, on la retrouve également grillée au four ou marinée pour l'apéritif..Il est conseillé de conserver la peau de l'aubergine pendant la cuisson car elle permet de limiter l'absorption du gras par la chair de l'aubergine (et il est toujours possible de la retirer après cuisson!).
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Aubergine bio 500 gDécouvrez l’aubergine bio, l’ingrédient parfait pour sublimer vos recettes du quotidien avec une touche de naturel. Sa chair tendre et sa saveur douce se prêtent à toutes vos envies, qu’il s’agisse de gratins, de ratatouilles ou de délicieuses grillades. Cultivée sans compromis, elle apporte une note authentique à vos plats, pour une cuisine simple et savoureuse. L’aubergine bio, c’est ce petit plaisir qui transforme vos repas en moments gourmands, sans prise de tête et avec beaucoup de goût. Un incontournable pour égayer vos assiettes avec élégance et légèreté.
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Comment servir
Présentez le sauté d’aubergine dans un plat en terre cuite pour évoquer les saveurs authentiques de la Méditerranée. Accompagnez ce plat de pain pita ou de riz basmati pour un repas complet.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Fackelmann Casserole en Terre Cuite Traditionnelle, Casserole en céramique Rustique, adaptée pour cuisinière à gaz et électrique, Micro-Ondes et Four, Couleur Naturelle, 28 cm de diamètre, Bord 6,5Matériau traditionnel : cette cocotte en terre cuite apporte une touche rustique et traditionnelle à la cuisine, idéale pour préparer tous types de ragoûts, riz bouillonnants et chauds. Produit fabriqué en Espagne Cuisson optimale : convient pour commencer à cuire à feu doux puis augmenter progressivement l'intensité, assurant une cuisson uniforme et respectant les propriétés de la boue Préparation avant utilisation : pour une performance optimale, mouillez toujours la partie non émaillée de la casserole avant utilisation, évitant les dommages et prolongeant sa durée de vie Polyvalent et pratique : convient au gaz, électrique, micro-ondes et four, cette cocotte de 28 cm et 2000 ml de capacité est optimale pour les ragoûts, les riz bouillonnants et plus encore, tout en conservant la chaleur efficacement Entretien facile : en plus d'être pratique pour cuisiner, son design permet un nettoyage facile, passe au lave-vaisselle et facilite l'entretien quotidien dans la cuisine17,70 €12,00 €-32%
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Fackelmann 1 Pot en Terre Cuite Traditionnelle Rustique en céramique, Convient pour Les cuisinières à gaz, électriques, Micro-Ondes et Four, Couleur Naturelle, diamètre 18 cm, Bord 4,5 cm.Matériau traditionnel : ce pot en terre cuite ajoute une touche rustique et traditionnelle à la cuisine, adapté à la préparation de tous les types de ragoûts, de riz et de chaudières. Fabriqué en Espagne CUISSON OPTIMALE : optimale pour commencer la cuisson lente, puis augmenter progressivement l'intensité pour assurer une cuisson uniforme et respecter les propriétés de la boue PRÉPARATION AVANT L'UTILISATION : pour des performances optimales, toujours mouiller la partie non émaillée de la cocotte avant utilisation pour éviter les dommages et prolonger la durée de vie Polyvalent et pratique : convient pour le gaz, l'électrique, le micro-ondes et le four, ce plat à gratin de 18 cm est idéal pour les ragoûts, le riz et plus et conserve efficacement la chaleur ENTRETIEN FACILE : en plus de la cuisson pratique, le design permet un nettoyage facile, passe au lave-vaisselle et facilite l'entretien quotidien dans la cuisine12,73 €



