Pajeon : découvrez la Recette du Pancake Coréen

Pajeon : découvrez la Recette du Pancake Coréen

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kpop - Promotion standard

Découvrez le pajeon, ce pancake coréen savoureux qui séduit par sa simplicité et son goût unique. Facile à préparer, il vous transporte directement en Corée avec ses saveurs authentiques et généreuses.

15 minutes

10 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique Assez salé Source de fibres Faible en protéines

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et assez salé.
Protéines : Apport en protéines relativement faible.
Sel : Contient une teneur élevée en sel.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
172 kcal
Prot. 4.4 g — Gluc. 32.1 g — Lip. 2.4 g
Par portion (4 parts)
220 kcal
Prot. 5.7 g — Gluc. 41.1 g — Lip. 3.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 172 kcal
Lipides
Matières grasses 2.4 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 32.1 g
dont sucres 0.8 g
Autres
Protéines 4.4 g
Fibres 1.4 g
Sel 1.08 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte

Dans un saladier, mélangez la farine de blé, l’eau, la sauce soja, l’huile de sésame et le poivre à l’aide d’un fouet manuel jusqu’à obtenir une pâte lisse.

2. Ajouter le gochujang

Incorporez le gochujang dans la pâte et mélangez bien pour bien distribuer la saveur épicée.

3. Cuisson des pancakes

Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen avec un peu d’huile. Versez une louche de pâte et étalez-la en un disque. Laissez cuire chaque face pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que le pancake soit bien doré.

Thomas Verneuil

Mon astuce de chef

Pour un pajeon plus croustillant, ajoutez un peu de maïzena à votre pâte et veillez à chauffer suffisamment la poêle avant d’y verser la pâte.

Vin

Pour accompagner ce pajeon, un vin blanc sec comme un riesling ou un vin d’Alsace sera parfait.

L’info en plus

Le pajeon est souvent apprécié en Corée lors des jours de pluie, associé à un verre de makgeolli, un alcool traditionnel coréen.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment présenter

Servez le pajeon chaud, découpé en quartiers sur un plat plat coréen traditionnel en céramique. Accompagnez-le de petits bols de sauce soja pour la dégustation.

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