Dans les rues de Corée, la brochette n’est pas qu’un snack: c’est un petit reportage à elle seule, entre fumée, caramelisation et sauce qui claque. Le dalk gotchi, brochettes de poulet laquées, joue sur un équilibre très net entre le sucré, le salé et le pimenté. Ici, on garde l’esprit du plat, mais on le rend compatible avec un panier 100 % épicerie et surgelés, pour cuisiner sereinement à la maison, comme un chef qui explique calmement, pas à pas.
25 minutes
18 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en protéines, avec un profil salé marqué par la sauce soja et le gochujang.
Protéines : Excellent apport en protéines (22 g pour 100 g), provenant essentiellement du poulet, idéal pour la satiété et la récupération musculaire.
Sel : Teneur en sel importante (1, 49 g pour 100 g), due à la sauce soja et au gochujang ; à consommer avec modération si vous surveillez votre sodium.
À consommer plutôt occasionnellement ou en accompagnement de légumes frais pour équilibrer le repas. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Par 100 g de recette
161 kcal
Prot. 22.3 g —
Gluc. 7.9 g —
Lip. 4 g
Par portion (4 parts)
421 kcal
Prot. 58.3 g —
Gluc. 20.5 g —
Lip. 10.3 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 161 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 4 g |
| dont acides gras saturés | 1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.9 g |
| dont sucres | 5.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 22.3 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sel | 1.49 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparer la sauce piment et soja
Dans un bol, mélange la sauce soja, le gochujang, le miel, le sucre roux, l’ail semoule, le gingembre, l’huile de sésame, le vinaigre de riz et le poivre. Remue jusqu’à obtenir une sauce bien lisse. Si elle résiste un peu, c’est normal: le gochujang est épais, alors écrase-le contre les parois du bol avec la cuillère pour le dissoudre.
2. Décongeler et assaisonner le poulet
Décongèle les cubes de poulet selon les indications du paquet, puis éponge-les avec du papier absorbant. C’est important, car une viande trop humide se colore mal. Sale légèrement. On ne sale pas trop, car la sauce soja apporte déjà du sel.
3. Monter les brochettes
Enfile les cubes sur les brochettes en bambou, sans trop les serrer. Laisse un tout petit espace entre les morceaux: l’air chaud pourra circuler et la cuisson sera plus régulière.
4. Saisir le poulet
Fais chauffer une poêle-grill, un grill électrique de table ou une grande poêle à feu moyen vif. Dépose les brochettes et fais-les dorer 6 à 8 minutes, en les tournant souvent. Saisir c’est colorer rapidement la surface: cela donne du goût et prépare une belle laque.
5. Faire épaissir la sauce pour obtenir la laque
Pendant que le poulet dore, verse la sauce dans une petite casserole. Dans un verre, mélange la fécule de maïs et l’eau, puis ajoute ce mélange dans la casserole. Fais chauffer 2 à 3 minutes en remuant. Tu vas voir la sauce devenir brillante et un peu collante: c’est exactement ce qu’on veut pour enrober les brochettes.
6. Laquer et caraméliser
Baisse le feu sous les brochettes. Avec un pinceau, badigeonne généreusement de sauce épaissie, puis retourne et recommence. Laisse cuire encore 3 à 5 minutes en tournant souvent. Laquer c’est enrober d’une sauce qui va briller et légèrement caraméliser à la cuisson. Surveille bien: le sucre peut brunir vite.
7. Vérifier la cuisson et finir
Le poulet doit être bien cuit à cœur. Si tu as un thermomètre, vise 74 °C au centre. Sinon, coupe un morceau: l’intérieur doit être blanc, sans zone rosée. Parseme de graines de sésame juste avant de servir, pour le croquant.
Mon astuce de chef
Pour une laque encore plus brillante, fais deux couches: une première couche de sauce, 1 minute de cuisson, puis une deuxième couche et encore 1 minute. C’est comme mettre deux fines couches de peinture, cela accroche mieux et le goût est plus net. Et si tu veux moins de piquant, remplace 1 cuillère à soupe de gochujang par 1 cuillère à soupe de ketchup, la sauce restera rouge et douce.
Accords mets vins
Un riesling sec ou un gewurztraminer peu sucré marche très bien: l’aromatique répond au piment sans l’écraser. Pour une option sans alcool, un thé d’orge coréen en bouteille, servi frais, calme le feu de la sauce et nettoie le palais.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat ou le dessert: le dalk gotchi est une brochette de rue coréenne, souvent vendue très chaude, laquée plusieurs fois pendant la cuisson. Le duo soja et piment, adouci par un sucre ou un sirop, construit une signature gustative simple et efficace: d’abord la douceur, puis le sel, puis le piquant qui arrive en dernier.
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Astuces de présentation
Serre les brochettes sur un plateau long, en les alignant comme sur un étal de street food. Ajoute à côté un petit bol de sauce restante pour tremper, et saupoudre un peu plus de sésame au dernier moment. Pour rester dans l’esprit coréen, propose des baguettes et de petites assiettes individuelles: on attrape la brochette, puis on mange morceau par morceau, calmement, sans se presser.
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tiokin Lot de 5 paires de baguettes en métal de 24 cm réutilisables en acier inoxydable 304 - Baguettes coréennes carrées légères et antidérapantes - Passe au lave-vaisselle - Utilisation pour la【Matériaux sains】 les 5 paires de baguettes métalliques tiokin sont fabriquées en acier inoxydable 304 de qualité alimentaire, sans BPA, non peintes et sans autres revêtements chimiques, assez robustes pour un usage quotidien de base, résistantes à la rouille et durables, bonne dureté, non toxiques et sans goût. 【Design unique 】chaque baguette en métal a des lignes circulaires gravées au laser, une pointe antidérapante et un corps carré. La gravure au laser améliorée sur la pointe des bâtons en acier inoxydable augmente la friction avec les aliments, ce qui rend les baguettes métalliques plus faciles à saisir et mieux antidérapantes. Les baguettes métalliques réutilisables utilisent un processus de polissage miroir, surface lumineuse et lisse. 【Taille parfaite】longueur des baguettes en métal personnalisées : 24 cm, poids : 20 g. Design léger pour vous permettre de les tenir plus facilement et plus confortablement. Taille normale, convient pour les adultes et les adolescents. 【Passe au lave-vaisselle】design sans couture, coloration au laser, pas de décoloration après le lavage. Facile à nettoyer au lave-vaisselle ou à l'eau, la surface lisse vous apporte une sensation agréable au toucher. 【Largement utilisées】ces jolies baguettes en métal sont idéales pour tous les plats asiatiques comme les sushis, les marmites, le riz, les ramen, les nouilles, etc. Pour la maison, les cafés, les hôtels ou les restaurants, vous pouvez découvrir différents goûts asiatiques avec les incroyables outils de salle à manger tout en dégustant de délicieux plats.7,99 €
