Recette de Bindaetteok : délice coréen aux haricots mungo

Recette de Bindaetteok : délice coréen aux haricots mungo

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Le bindaetteok, une spécialité coréenne, est une galette savoureuse à base de haricots mungo. Ce plat, à la fois simple et nourrissant, est un incontournable de la cuisine de rue en Corée. Facile à préparer, il offre une combinaison parfaite de textures croustillantes et moelleuses, ainsi qu’un goût délicatement épicé. Parfait pour un repas en famille ou entre amis, ce plat vous emmènera en voyage culinaire sans quitter votre cuisine.

30 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Rincer les haricots mungo sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis les faire tremper dans 500 ml d’eau pendant environ 3 heures.

Étape 2

Égoutter les haricots mungo, puis les mixer dans un robot multifonction avec une partie de l’eau de trempage jusqu’à obtenir une pâte lisse.

Étape 3

Ajouter la poudre de piment coréen, la sauce soja, l’huile de sésame et le sel à la pâte et bien mélanger.

Étape 4

Faire chauffer l’huile végétale dans une poêle anti-adhésive à feu moyen.

Étape 5

Verser une louche de pâte dans la poêle et l’étaler en une galette d’environ 1 cm d’épaisseur.

Étape 6

Cuire chaque côté pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.

Étape 7

Répéter l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

Marie Grimbert

Mon astuce de chef

Pour obtenir des galettes encore plus croustillantes, veillez à bien chauffer votre poêle avant d’y verser la pâte. Utilisez une spatule pour appuyer légèrement sur les galettes pendant la cuisson.

Accord mets et boissons

Un thé vert coréen ou un soju, une boisson alcoolisée typique de Corée, accompagnera parfaitement cette recette en équilibrant ses saveurs épicées.

Le bindaetteok, aussi connu sous le nom de nokdujeon, est un plat traditionnel coréen souvent préparé pour les fêtes de famille et les occasions spéciales. Il remonte à l’ère Joseon et reste un favori dans les marchés alimentaires de rue en Corée.

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Comment servir

Présentez le bindaetteok avec une sauce à tremper composée de sauce soja, de vinaigre de riz et d’un peu de sucre. Servez-le sur une assiette à galette ou une assiette en céramique coréenne traditionnelle pour une touche authentique.

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